منو
خانه
آرشیو دفاع شخصی
المپیک
فدراسیون
آموزش دفاع شخصی
درباره دفاع شخصی
آرشیو مطالب
: صفحه ی ۲
آشنایی با انواع درب فلزی
روش ها مختلفی برای طرح و نقش دادن به درب های آهنی وجود داره اما بد نیست بدانید جدیدترین روش موجود برای این كار فناوری برش لیزری است.
۱۳۹۹/۰۸/۲۹ ۲۱:۱۱:۲۵
سنگین وزنها فراموش نشوند؛
اردوی بانوان همچنان به تاخیر می افتد
به گزارش دفاع شخصی بعد از تاخیر در شروع تمرینات تیم ملی بانوان به علت مثبت شدن تست كرونای سرمربی و یك عضو این تیم سرانجام روز گذشته ۱۵ آذرماه برای آغاز این اردو تعیین شد.
۱۳۹۹/۰۸/۲۹ ۱۲:۱۳:۳۱
عسكری:
منتظریم فدراسیون جهانی تكواندو برنامه مسابقات را اعلام نماید
به گزارش دفاع شخصی سرمربی تیم ملی تكواندو اظهار داشت: هر زمان كه فدراسیون جهانی تكواندو تاریخ برگزاری رقابت های بین المللی را مشخص نماید به صورت هدفمند تمرینات را پیش می بریم.
۱۳۹۹/۰۸/۲۸ ۲۳:۳۹:۴۴
سرمربی تیم كاراته اهواز:
حلقه گمشده كاراته خوزستان، نداشتن تیم در لیگ های كشوری بود
خوزستان سرمربی تیم كاراته اهواز با اشاره به بومی بودن این تیم برای حضور در لیگ برتر كشور، اظهار داشت: اگر روی بخش پایه كار نماییم، می توانیم با كمترین هزینه در سه چهار سال آینده، بازیكن ملی پوش داشته باشیم.
۱۳۹۹/۰۸/۲۸ ۱۴:۱۵:۳۲
افزایش فالوور اینستاگرام با استفاده از ربات
دفاع شخصی: در این مطلب با تنها راه افزایش فالوور واقعی اینستاگرام آشنا خواهید شد پس با ما همراه باشید.
۱۳۹۹/۰۸/۲۷ ۱۵:۴۷:۱۷
اولین تمرین فنی كاراته كاها برگزار گردید
چهار كاراته كای حاضر در اردوی تیم ملی اولین تمرین فنی خویش را در سالن ۱۲ هزار نفری آزادی آنجام دادند.
۱۳۹۹/۰۸/۲۷ ۱۳:۰۱:۴۸
اولین تمرین فنی كاراته كاها انجام شد
دفاع شخصی: چهار كاراته كای حاضر در اردوی تیم ملی اولین تمرین فنی خودرا در سالن ۱۲ هزار نفری آزادی آنجام دادند.
۱۳۹۹/۰۸/۲۶ ۲۰:۲۷:۱۲
پرونده مسابقات پومسه آنلاین بسته شد
چهارمین دوره رقابتهای بین المللی پومسه آنلاین تكاوران با حضور تكواندوكارانی از چهار قاره برگزار گردید.
۱۳۹۹/۰۸/۲۶ ۱۵:۱۸:۱۶
محمد بنا:
وضعیت خوبی دارم
سرمربی تیم ملی كشتی فرنگی بعد از مبتلا شدن به كرونا، از همه مردم خواست برابر این ویروس از خود مراقب كنند.
۱۳۹۹/۰۸/۲۵ ۲۰:۵۹:۵۷
رئیس فدراسیون جودو كشور:
منطقه آزاد اروند میزبان جودوكاران برتر ایران می شود
به گزارش دفاع شخصی رئیس فدراسیون جودو كشور از برگزاری مسابقات قهرمانی كشور به میزبانی منطقه آزاد اروند اطلاع داد.
۱۳۹۹/۰۸/۲۵ ۱۲:۲۳:۵۱
لینک دوستان دفاع شخصی
اکتان
پربیننده ترین ها
مبارزه علی اكبری با یك روسی در سنگاپور
تكواندو تهران در انتظار یك رویداد مهم
اردوی تیم ملی تكواندو بانوان از ۲۰ مهرماه شروع می شود
حضور مهدی تقوی در فدراسیون كشتی در اعتراض به اقدام سازمان لیگ
گفتگوی اینترنتی
پربحث ترین ها
تجلیل از خانواده شهدای كشتی گیر با حضور معاون وزیر ورزش
همه چیز در مورد انتخاب وكیل
مهلت ابلاغ رای CAS به پرونده جودو ایران تا ۲۹ ژانویه تمدید گردید
مربیان تیم ملی در كلاس آموزشی فدراسیون جهانی تكواندو
نامه استقلال به فدراسیون كشتی درباره كارشكنی هیات مازندران
جدیدترین ها
تجلیل از خانواده شهدای كشتی گیر با حضور معاون وزیر ورزش
همه چیز در مورد انتخاب وكیل
مهلت ابلاغ رای CAS به پرونده جودو ایران تا ۲۹ ژانویه تمدید گردید
مربیان تیم ملی در كلاس آموزشی فدراسیون جهانی تكواندو
نامه استقلال به فدراسیون كشتی درباره كارشكنی هیات مازندران
۴ كشتی گیر به صربستان اعزام می شوند
یكی از بهترین تیم های دنیا راداریم
طباطبایی در جلسه آنلاین با رئیس فدراسیون جهانی كاراته
حسن یزدانی به تانك روس رسید
تمرین با نشاط ملی پوشان كاراته در حضور رئیس فدراسیون
موضوعات دفاع شخصی
المپیك
تیم
فدراسیون
رقابت
بدن
آموزش
آنلاین
باشگاه