منو
خانه
آرشیو دفاع شخصی
المپیک
فدراسیون
آموزش دفاع شخصی
درباره دفاع شخصی
آرشیو مطالب
: بدن
میرزایی:
در اردوی كشتی آزاد حضور ندارم اما مشاوره می دهم
به گزارش دفاع شخصی مربی بدنساز تیم ملی کشتی آزاد اشاره کرد: اگر مربی بدنساز، بعنوان قسمتی از تیم حمایتی، در کنار کادر فنی حضور داشته باشد شرایط بهتری بوجود می آید.
۱۳۹۹/۱۱/۲۴ ۱۸:۲۹:۴۵
سرمربی تیم ملی كشتی آلیش زنان:
دختران كشتی گیر شور و شوق زیادی دارند
دفاع شخصی: آنا براتی معتقد می باشد انتقاد به وضعیت کشتی زنان نادرست است و علیرضا دبیر از این بخش حمایت می کند.
۱۳۹۹/۱۱/۲۱ ۲۰:۵۹:۳۳
خدابنده:
قدر حضور در اردوی تیم ملی را می دانم
ملی پوش با سابقه تکواندوی ایران بعد از دعوت به اردوی تیم ملی اظهار داشت: انگیزه زیادی دارم و امیدوارم با تلاش زیاد بتوانم نظر سرمربی تیم ملی را جلب کنم.
۱۳۹۹/۱۱/۱۰ ۱۴:۴۵:۰۹
ملی پوش كشتی:
متاهلم و بیكار!
دفاع شخصی: دارنده مدال های طلای آسیا و برنز بازی های آسیایی از بی توجهی مسئولان نسبت به وضعیت قهرمانان کشتی گلایه نمود.
۱۳۹۹/۱۱/۰۶ ۱۷:۵۵:۰۴
پیام تبریك و تشكر رئیس فدراسیون جهانی كوراش برای كمپ بین المللی
رئیس فدراسیون جهانی کوراش به مناسبت افتتاح کمپ بینالمللی این رشته در ایران، پیام داد.
۱۳۹۹/۱۱/۰۶ ۱۴:۴۳:۳۴
اردوی تیم ملی كاراته مردان به انتها رسید
دفاع شخصی: با به انتها رسیدن مرحله چهارم اردوی تیم ملی کاراته مردان، بانوان ملی پوش برای حضور در اردوی سوم راهی مجموعه ورزشی انقلاب شدند.
۱۳۹۹/۱۱/۰۱ ۲۲:۴۴:۵۶
هادی پور بادانشگاه آزادتمدید كرد
دفاع شخصی: تکواندوکار المپیکی تیم دانشگاه آزاد قرارداد خودرا با این تیم تمدید کرد.
۱۳۹۹/۱۰/۲۲ ۱۴:۵۹:۰۲
سرمربی تیم ملی تكواندو بانوان:
تكواندوكاری كه در لیگ عملكرد خوبی داشته باشد به اردو دعوت می شود
سرمربی تیم ملی تکواندو بانوان اظهار داشت: دختران تکواندو قدم بزرگی برای حرفه ای تر شدن برداشتند و این به کادرفنی کمک می نماید تا برنامه هایمان در یک مسیر درست اجرایی شود.
۱۳۹۹/۱۰/۱۹ ۱۲:۵۴:۱۶
علائم كمبود ویتامین دی
دفاع شخصی: می دانیم كه ویتامین ها دو دسته هستند: محلول در آب مانند ویتامین c و ویتامین های گروه ب كه به آن ها به اصطلاح ویتامین بكمپلكس گفته می شود.
۱۳۹۹/۱۰/۱۸ ۲۳:۱۲:۳۶
قبادی :
پیشنهادات لیگ برتری جذاب نبود
به گزارش دفاع شخصی ملی پوش ایرانی تیم ملی تکواندو آذربایجان اظهار داشت: برای حضور در لیگ برتر تکواندو واسطه های چند تیم تماس گرفتند، ولی پیشنهادات ارائه شده جذابیتی نداشت.
۱۳۹۹/۱۰/۰۸ ۱۲:۵۵:۱۲
ملی پوش سابق:
مجمع جودو خوزستان مهندسی شده بود
به گزارش دفاع شخصی خوزستان پیشكسوت جودو با اشاره به اینكه از نظر من مجمع انتخاب رئیس هیات جودو خوزستان مهندسی شده بود و حقیقتا زور خوزستانی ها به فدراسیون نرسید، اظهار داشت: شخصا برای پیگیری یك سری تخلفات در مجمع جودو استان خوزستان تا وزارت خانه و بازرسی كل كشور نیز رفتم اما نتیجه ای حاصل نشد و جوابی كه گرفتم این بود كه ˮعدالتی وجود ندارد و به دنبال عدالت نگردˮ.
۱۳۹۹/۰۹/۱۳ ۱۲:۲۶:۳۹
وقتی تیلور ناشناخته قهرمان المپیك را شكست داد!
به گزارش دفاع شخصی اتحادیه جهانی كشتی فیلم كامل شكست حسن یزدانی مقابل دیوید تیلور در جام جهانی كرمانشاه را منتشر نمود و نوشت: كشتی گیر آمریكایی برای بار دوم هم موفق به شكست سوپراستار ایرانی در مجارستان شد.
۱۳۹۹/۰۹/۰۹ ۲۳:۰۱:۲۷
عصر سه شنبه انجام شد؛
تمرین با نشاط ملی پوشان كاراته در حضور رئیس فدراسیون
ملی پوشان ایران تمرینات روز سه شنبه خودرا در فضایی با نشاط و در حضور رئیس فدراسیون برگزار كردند.
۱۳۹۹/۰۸/۳۰ ۱۶:۵۱:۱۳
عسكری:
منتظریم فدراسیون جهانی تكواندو برنامه مسابقات را اعلام نماید
به گزارش دفاع شخصی سرمربی تیم ملی تكواندو اظهار داشت: هر زمان كه فدراسیون جهانی تكواندو تاریخ برگزاری رقابت های بین المللی را مشخص نماید به صورت هدفمند تمرینات را پیش می بریم.
۱۳۹۹/۰۸/۲۸ ۲۳:۳۹:۴۴
اولین تمرین فنی كاراته كاها برگزار گردید
چهار كاراته كای حاضر در اردوی تیم ملی اولین تمرین فنی خویش را در سالن ۱۲ هزار نفری آزادی آنجام دادند.
۱۳۹۹/۰۸/۲۷ ۱۳:۰۱:۴۸
اولین تمرین فنی كاراته كاها انجام شد
دفاع شخصی: چهار كاراته كای حاضر در اردوی تیم ملی اولین تمرین فنی خودرا در سالن ۱۲ هزار نفری آزادی آنجام دادند.
۱۳۹۹/۰۸/۲۶ ۲۰:۲۷:۱۲
تست كرونای كاراته كاها منفی شد
به گزارش دفاع شخصی با مفنی شدن تست كرونا اعضا تیم ملی كاراته، دور جدید تمرینات این تیم از فردا شروع می شود.
۱۳۹۹/۰۸/۲۴ ۲۳:۰۰:۰۴
دعوت ۲۰ بازیكن به اردوی تیم ملی بسكتبال
دفاع شخصی: كادرفنی تیم ملی بسكتبال ایران 20 بازیكن را به دور جدید اردوها دعوت كرد.
۱۳۹۹/۰۸/۲۱ ۲۳:۵۴:۰۱
اردوی تیم ملی كشتی آزاد با حضور كشتی گیران ۳ وزن شروع می شود
دومین مرحله اردوی آمادگی تیم ملی كشتی آزاد بزرگسالان برای حضور در رقابت های جهانی صربستان روزهای 13 تا 27 آبان ماه در محل خانه كشتی شهید ابراهیم هادی انجام می شود.
۱۳۹۹/۰۸/۱۱ ۲۲:۴۶:۳۰
كمرانی:
هدف ما كسب ۲ سهمیه المپیك در تكواندوی بانوان است
به گزارش دفاع شخصی سرمربی تیم ملی تكواندو بانوان اشاره كرد: به دنبال كسب دو سهمیه المپیك در بخش بانوان هستیم.
۱۳۹۹/۰۸/۰۶ ۲۲:۳۸:۴۲
كاوه:
انتخابی باشد برای المپیك
مدیر تیم های ملی كشتی آزاد، شیوع ویروس كرونا و داشتن زمان كم تا آغاز رقابت های قهرمانی جهان را از دلیلهای برگزار نشدن رقابت های انتخابی تیم ملی كشتی آزاد دانست.
۱۳۹۹/۰۷/۳۰ ۲۲:۵۰:۱۵
دبیر:
سرمربیان تیم های ملی باید پاسخگو باشند
رئیس فدراسیون كشتی اظهار داشت: بعنوان رئیس فدراسیون، در مسائل فنی، ریز نمی شوم و كادر فنی، پاسخگوی مسائل فنی است.
۱۳۹۹/۰۷/۲۷ ۱۱:۴۶:۵۶
بادی من مرجع تخصصی مكمل در ایران
اگر شما گلوتامین مورد نیاز خود را از طریق مصرف مواد غذائی دارای پروتئین بالا به دست میاورید ممكن است روی چربی سوزی شما تاثیرات مثبتی را داشته باشد.
۱۳۹۹/۰۷/۲۲ ۲۱:۱۰:۴۴
حضور 700 ووشوكار در رقابتهای مجازی
مهلت شركت در مسابقات مجازی ووشو با استقبال پرشور ووشوكاران و نام نویسی ۷۰۰ ورزشكار به پایان رسید.
۱۳۹۹/۰۷/۱۰ ۱۳:۳۸:۲۵
یونس امامی:
از كودكی آرزوی قهرمانی در المپیك را داشتم
به گزارش دفاع شخصی دارنده مدال های برنز بزرگسالان و امیدهای كشتی آزاد قهرمانی جهان اظهار داشت: تنها هدفم رسیدن به مدال طلای المپیك در توكیو است.
۱۳۹۹/۰۷/۰۹ ۰۹:۱۴:۴۳
محمد بنا:
برای المپیك باید به حد ایده آل برسیم
دفاع شخصی: سرمربی تیم ملی كشتی فرنگی از عملكرد پویا ناصرپور و امین كاویانی نژاد در لیگ كشتی فرنگی ابراز رضایت كرد.
۱۳۹۹/۰۷/۰۸ ۲۳:۳۹:۴۰
آغاز اردوهای تیم ملی كاراته از هفته اول آبان ماه
دفاع شخصی: اردوی تیم ملی كاراته كشورمان با رعایت پروتكل های بهداشتی از هفته اول آبان شروع می شود.
۱۳۹۹/۰۷/۰۴ ۲۰:۳۵:۲۳
دكتر امینی به مهر پاسخ داد؛
چرا بانوی المپیكی ایران باید باردیگر به آلمان برود؟
به گزارش دفاع شخصی پزشك معالج بانوی المپیكی كاراته اظهار داشت: تكمیل درمان پای لطمه دیده این عضو تیم ملی كاراته بانوان درتهران امكان پذیر نبود و بعد از هماهنگی با مسئولان مربوطه مقرر شد وی به آلمان سفر كند.
۱۳۹۹/۰۶/۲۵ ۱۲:۵۹:۳۵
علیرضا دبیر:
پیامك بنا را استعفا نمی دانم
رئیس فدراسیون كشتی با اعلان اینكه خانه كشتی خانه محمد بنا است، اظهار داشت: پیامك او را استعفا نمی دانم و شاید این مساله بخاطر خستگی است.
۱۳۹۹/۰۶/۲۳ ۲۱:۳۹:۰۸
اردوی دو تكواندوكار پارالمپیكی بعد از ۶ ماه
نخستین اردوی آمادگی دو تكواندوكار پارالمپیكی پس از شش ماه تعطیلی در فدراسیون تكواندو شروع شد.
۱۳۹۹/۰۶/۱۷ ۱۲:۳۹:۱۴
لینک دوستان دفاع شخصی
اکتان
حرف آخر
دانلود آهنگ
نشرصالحیان (چاپ کتاب در 15 روز)
پربیننده ترین ها
شكایت استقلال از یزدانی و امامی به كمیته انضباطی فدراسیون كشتی
لیگ برتر تكواندو قرعه كشی شد
پیشنهادات لیگ برتری جذاب نبود
تجربه آموزش دو ماهه با موسسه حرف آخر
استقلال با دومین شكست از صعود بازماند
پربحث ترین ها
اشتباه فاحش سرپرست كشتی آزاد در تورنمنت اوكراین
جودو ایران پس از یك سال رفع تعلیق شد
بیانیه مشترك هیئت رئیسه فدراسیون و روسای هیات های جودو
مشتزنان ایرانی با نقاط مختلف دنیا متفاوتند
CAS: كمیسیون انضباطی فدراسیون جهانی جودو باردیگر تصمیم گیری كند
جدیدترین ها
اشتباه فاحش سرپرست كشتی آزاد در تورنمنت اوكراین
جودو ایران پس از یك سال رفع تعلیق شد
بیانیه مشترك هیئت رئیسه فدراسیون و روسای هیات های جودو
مشتزنان ایرانی با نقاط مختلف دنیا متفاوتند
CAS: كمیسیون انضباطی فدراسیون جهانی جودو باردیگر تصمیم گیری كند
جودوی ایران رفع تعلیق شد
نمایندگان لرستان و خوزستان به فینال لیگ برتر بوكس راه یافتند
آزادی ۱۵ زندانی جرائم غیرعمد با كمك محسن چاوشی و كشتی گیران
چوپانی شغل دارنده نشان طلای كشتی فرنگی آسیا و برنز جهان
لرستان اولین فینالیست لیگ برتر بوكس شد
موضوعات دفاع شخصی
تیم
المپیك
رقابت
فدراسیون
باشگاه
آنلاین
بدن
آموزش