راستی آزمایی نخ دندان را پیش از مسواک بکشیم یا پس از آن؟
دفاع شخصی: یکی از پرسش های رایج درباره ی بهداشت دهان و دندان این است که ابتدا باید نخ دندان کشید یا مسواک زد؟
به گزارش دفاع شخصی به نقل از خبر آنلاین، انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) می گوید هر دو ترتیب قابل قبول است؛ آن چه اهمیت بیشتری دارد، تمیزکردن دقیق فضای بین دندان ها و رعایت منظم بهداشت دهان است.
نخ دندان پیش از مسواک؛ یک انتخاب منطقی بر مبنای راهنمای ADA، برخی افراد ترجیح می دهند ابتدا نخ دندان بکشند و سپس مسواک بزنند. دلیل این انتخاب آن است که نخ دندان می تواند ذرات غذا و پلاک تجمع یافته در فواصل بین دندان ها را خارج کند و بعد از آن، مسواک زدن به پاک سازی دهان کمک نماید.
در عین حال، اگر ابتدا مسواک بزنید و سپس نخ دندان بکشید هم مشکلی ندارد. ADA تاکید می کند که هیچ کدام از این دو ترتیب بر دیگری برتری قطعی ندارد و انتخاب روش می تواند به عادت و برنامه فرد بستگی داشته باشد.
اصل مهم تر از ترتیب چیست؟ نخ دندان یا سایر ابزارهای تمیزکننده بین دندان ها برای از بین بردن پلاک و بقایای غذا در بخشهایی اهمیت دارند که برس مسواک به تنهایی به خوبی به آنها دسترسی ندارد. تجمع پلاک می تواند در طی زمان به جرم دندان تبدیل گردد و با التهاب لثه و بیماریهای لثه ارتباط داشته باشد.
ADA سفارش می کند دندان ها روزانه دو بار مسواک زده شوند و فضای بین دندان ها هم روزی یک مرتبه با نخ دندان یا ابزار مناسب دیگر تمیز شود.
بدین سبب اگر برایتان راحتتر است، می توانید ابتدا نخ دندان بکشید و سپس مسواک بزنید؛ اما اگر عادت دارید ترتیب را برعکس انجام دهید، احتیاجی به تغییر آن نیست. مهم ترین نکته، انجام منظم و صحیح هر دو کار است.
منبع: ADA
۴۷۴۷
مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب